为引导师生树立科学健身理念，养成良好运动和生活习惯，进一步提升身心健康水平，6月9日，易安书院组织师生赴济南市全民健身中心开展“走・读青春——智汇融创行”实践活动。

在全民健身中心，师生们在工作人员引导下，借助智能设备完成多项体质测试，全面了解身体各项指标，为科学制定健身计划、优化作息安排提供数据支撑。专业指导老师结合检测结果，针对青年群体普遍存在的久坐少动、作息紊乱、心理压力较大等亚健康问题，深入剖析成因及潜在危害，并提出个性化健康管理建议，帮助同学们纠正节食减肥、突击运动等误区，倡导科学、持续、循序渐进的锻炼方式。

活动期间，师生们还集中学习了关于体育强国建设的重要论述，了解山东省在竞技体育、群众体育和体育产业等方面取得的显著成就，切身感受体育事业在服务民生、增强国家软实力中的重要作用。

此次实践活动通过体质检测和科学指导，让师生对自身健康状况有了更直观、准确的认识，也进一步增强了科学健身的意识。下一步，易安书院将继续依托各类体育实践活动，引导师生养成坚持锻炼、合理作息的良好习惯，营造人人关注健康、积极参与锻炼的良好氛围。

供稿人：钮晓悦